【胃痛吃什么食物效果比较好呢？】很多人平时不爱吃饭 ， 有时候饮食不规律 ， 或者经常挑食 ， 这些做法对自己的胃的损害都非常的大 ， 但是大多人都不是特别在意 ， 以至于长期恶性发展 ， 就可能患有胃病 。胃病的早期一般是胃痛 ， 当出现胃痛的时候一定要及时的进行调理 ， 不然等到病情严重了 ， 治疗起来也会相对困难 。下面小编就给大家讲讲胃痛吃什么食物比较好 。
1、最养胃的 ， 是面条;米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。
2、如果熬粥 ， 少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
3、小米粥就馒头(不是包子) ， 可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝 ， 一是牛奶 ， 二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等 。
5、胃不好 ， 要少食多餐 。
6、花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨 ， 防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
10、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
11、养胃茶 ， 谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护 ， 长期调理 ， 养胃护胃 。
平时吃的食物注意：要选择容易消化 ， 清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果 ， 青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物 。
注重营养的补充：在合吃族身体足够热量摄入的同时 ， 减少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ， 保证身体内各种营养素的充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物 。
有很多食物都非常适合胃痛的时候吃 ， 而且治疗效果也非常的好 。胃痛不是小事 ， 当感到自己胃痛的时候 ， 一定要及时的进行调理 ， 平时多注意自己的饮食习惯 ， 每日三餐都要吃 ， 尤其是早餐 ， 是一天中最重要的 ， 必须要吃 。另外 ， 晚餐吃的不要太油腻 ， 晚餐吃饭时间尽量早些 。
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